Je winkelwagen is momenteel leeg!
Starten met pendelen
- Zoek een rustige ruimte waar je niet kunt worden gestoord
- Zorg dat je in deze ruimte ontspannen aan tafel kunt zitten en je voeten naast elkaar op de grond kunt plaatsen. Dit zorgt voor een goede aarding.
- Steek eventueel een kaarsje aan en/of zet een rustig muziekje op als je dit helpt te ontspannen.
- Sluit even je ogen, concentreer je op je ademhaling en adem ongeveer een minuut rustig in en uit. Hierdoor maak je contact met je onderbewustzijn.
- Wees eerlijk naar jezelf en laat je niet leiden door allerlei dwingende beweegredenen van jezelf om perse een bepaald antwoord te krijgen.